منتديات ابو عمر قديح



سجل معنا وانت الكسبان و الله ان انحبك
وفي مفاجأت في المستقبل رائع
والله صاحب المنتدى تعبان عليه سجل لحضور المباريات بدون تقطيع





منتديات عامة
 
الرئيسيةكأس العالمالأحداثمكتبة الصوربحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 انتبهو عادات تميت الدماغ

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
همس الورد
كبار الشخصيات (VIP)
كبار الشخصيات (VIP)
avatar

انثى
عدد الرسائل : 35
العمر : 28
نقاط : 16154
تاريخ التسجيل : 30/12/2009

مُساهمةموضوع: انتبهو عادات تميت الدماغ   9/1/2010, 8:01 pm




اكبر من 10 عادات تميت الدماغ
1) عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.
2) الإفراط في تناول الأكل.
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية
3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.
4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.
5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.
6) الأرق
( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.
7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.
القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.
9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.
10) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الشوق عطري
نائبة المدير العام
نائبة المدير العام
avatar

انثى
عدد الرسائل : 176
العمر : 28
نقاط : 16356
تاريخ التسجيل : 29/12/2009

مُساهمةموضوع: رد: انتبهو عادات تميت الدماغ   9/1/2010, 8:17 pm

1) عدم تناول وجبة الإفطار<< حسب المزاج
4) كثرة تناول السكريات<< بعض الاحيان هع هع يعني بعض احيان اكثر بعض احيان لا
) الأرق<<< اكثر شي مطفشني بحياتي
) تغطية الرأس أثناء النوم<< ودي اصور نفسي فيديو بشوف اغطي نفسي وانا نايمه ولا لا هع هع
والله هذي الاشياء تقريباً اسويهـا

يسلمووو ميما قلبو على المعلومات الله يخلي لي دماغي يارب خخخ يعطيك العافيه

--------------------

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
همس الورد
كبار الشخصيات (VIP)
كبار الشخصيات (VIP)
avatar

انثى
عدد الرسائل : 35
العمر : 28
نقاط : 16154
تاريخ التسجيل : 30/12/2009

مُساهمةموضوع: رد: انتبهو عادات تميت الدماغ   11/1/2010, 5:56 pm

بما انك خايفه على دماغك الحلو انتبهي ما تسويها المرات الجايه خخخخخ
شكرا على مرورك العطر يا عسل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
al7anoon
الرئيس
الرئيس
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 787
العمر : 42
نقاط : 1021871
تاريخ التسجيل : 26/02/2009

مُساهمةموضوع: رد: انتبهو عادات تميت الدماغ   13/1/2010, 4:01 pm

علىهيك يا همس الورد انا ما فيني دماغ
كل لك على الموضوع

--------------------




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
همس الورد
كبار الشخصيات (VIP)
كبار الشخصيات (VIP)
avatar

انثى
عدد الرسائل : 35
العمر : 28
نقاط : 16154
تاريخ التسجيل : 30/12/2009

مُساهمةموضوع: رد: انتبهو عادات تميت الدماغ   14/1/2010, 1:43 am

هههههههههههههه حاول شوي تخفف من هالعادت عشان تحافظ ع الباقي من دماغك
شكرا ع المرور نورت الصفحه يالحنون
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
***ورده بريه***
مراقب عام
مراقب عام
avatar

انثى
عدد الرسائل : 215
العمر : 40
نقاط : 16664
تاريخ التسجيل : 02/11/2009

مُساهمةموضوع: رد: انتبهو عادات تميت الدماغ   15/1/2010, 10:30 pm

يسلمو يا كل الغلا على الموضوع المفيد

يعطيكي الف عافيه يارب

--------------------

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
همس الورد
كبار الشخصيات (VIP)
كبار الشخصيات (VIP)
avatar

انثى
عدد الرسائل : 35
العمر : 28
نقاط : 16154
تاريخ التسجيل : 30/12/2009

مُساهمةموضوع: رد: انتبهو عادات تميت الدماغ   21/1/2010, 2:23 am

الله يعافيك شكرا على مرورك العطر


لك ودي.....
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الملكة
عضو نشيط
عضو نشيط
avatar

انثى
عدد الرسائل : 50
العمر : 28
نقاط : 17464
تاريخ التسجيل : 20/04/2009

مُساهمةموضوع: رد: انتبهو عادات تميت الدماغ   22/1/2010, 5:11 am

يسلمو ايدي على الموضوع الرائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
تكفيني الذكرى
عضو مجتهد
عضو مجتهد
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 324
العمر : 27
الموقع : العزيزيه
نقاط : 17245
تاريخ التسجيل : 24/01/2010

مُساهمةموضوع: رد: انتبهو عادات تميت الدماغ   25/1/2010, 8:18 pm

انا بعرف النايم كيف يدري هو متغطي والا لا
هههههههههههههههههههههههههههههه
وبعدين انا كان علىا الافطار ماعندي وجبه اسمهاآآآ افطارٍ

لاني ماقوم الا الظهر


مشكوررره ميما قلبوووو

تقبلي مروري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
همس الورد
كبار الشخصيات (VIP)
كبار الشخصيات (VIP)
avatar

انثى
عدد الرسائل : 35
العمر : 28
نقاط : 16154
تاريخ التسجيل : 30/12/2009

مُساهمةموضوع: رد: انتبهو عادات تميت الدماغ   8/2/2010, 3:18 pm

يسلمو كلو نفر ع المرور
نورتو صفحتي
تكفيني ركز شوي في حياتك
ويسلمو على مرورك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أيام السراب
مراقب عام
مراقب عام
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 104
العمر : 36
الموقع : الرياض
نقاط : 16314
تاريخ التسجيل : 02/02/2010

مُساهمةموضوع: رد: انتبهو عادات تميت الدماغ   27/10/2010, 1:30 pm

يسلمووووو ياميما على المعلووومه الرائعه

--------------------

[img]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شيطووونه بس دلوووعه
عضو مجتهد
عضو مجتهد
avatar

انثى
عدد الرسائل : 493
العمر : 25
نقاط : 20749
تاريخ التسجيل : 21/05/2010

مُساهمةموضوع: رد: انتبهو عادات تميت الدماغ   31/10/2010, 4:07 am

يعطيكي الف عافيه يارب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
انتبهو عادات تميت الدماغ
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات ابو عمر قديح :: ~*¤®§(*§ مملكة حواء الحنووون §*)§®¤*~ :: دار الصحه-
انتقل الى: